Online Meetings gesund überstehen
Durch dieses leckere Müsli kann der Start in den Tag nur erfolgreich werden.
05.11.2020 Florian Gebhard 7WD
Avocado-Kichererbsen Aufstrich ist die ideale Möglichkeit wieder Energie zu tanken.
Gesunder Snack zwischendurch mit frischem Obst sowie mit saisonalen Nüssen und Kastanien.
Glück im Einweck-
Glas
Hannah Konzett,
06.11.2020,
7WD
Da wir vor allem in Zeiten wie diesen unbedingt gesund bleiben sollten, kann eine ordentliche Portion Glück keineswegs schaden. Mit ganz viel Liebe zubereitet und sorgfältig in ein Einweck-Glas abgefüllt versorgt mich mein Apfelmus mit ordentlich vielen Vitaminen - werden Äpfel täglich dosiert, so ist es einem jeden bekannt, kommt der Arzt nicht mehr angerannt. Stimmungsaufheiternd wirkt dieses Allheilmittel außerdem in jeder Distance-Learning-Krise.
In Kombination mit einer Handvoll Wal- und Haselnüssen, Mandeln, sowie Trockenfrüchten, beispielsweise Dörrfeigen oder selbstgemachten Apfelchips, ist diese gesunde Jause ein wahrer Genuss.
Mit Zimt, Vanille und Lebkuchengewürz im Porridge oder Grießbrei wird man von innen gewärmt – ein winterlicher Apfeltraum!
Power Frühstück
Gratian Mark
10.11.2020
7WD
Wie lässt es sich besser in den Tag starten wie mit einem Frühstück dieser Art. Saftige Feigen, ein cremiges Joghurt und Cranberrys machen dieses Frühstück zu einem einzigartigem Erlebnis. Außerdem verleihen die Leinsamen dir einen Energiekick um effektiver und glücklicher durch den Tag zu kommen.
Sandwich
Ein Sandwich ist nicht zu unterschätzen! Es enthält jene Nährstoffe, welche einem den Tag erleichtern, und den Körper mit Energie beliefern. (so weil es auch mit den richtigen Zutaten zubereitet wurde)
Hier:
1 Laugastengel
Etwas Humus
1 Tomate
1/2 Gurke
1 Peperoni (hier: mild)
3 Salatblätter
1/4 Avocado
Nährreich
Warum immer nur low-carb? Manchmal braucht man eine deftigere Jause. Spiegelei und Speck anbraten, Schwarzbrot tosten und Gemüse, dass man gerade zur Hand hat, dazugeben. Je nach Geschmack würzen und fertig ist das Werk.
